singkat,padat about Vitamin A

Written by Post Comment


ini sekilas tentang Vitamin A, semoga bermanfaat ya ! : )

>Vitamin A
Aktif : retinol
Inaktif: karotenoid/beta karotin
Fungsi
ü      ekspresi gen
ü      penglihatan
ü      diferensiasi sel
ü      imunitas
ü      reproduksi dan pertumbuhan
Sumber
Beta karotin : sayuran dan buah yang berwarna hijau atau oranye, seperti wortel, ubi jalar, bayam
Retinol : hati, susu, mentega, minyak ikan, kuning telur dan keju.
Akibat kelebihan
Ø      rambut rontok, kulit kering, sakit kepala, mual, pengeringan membran mukosa, kerusakan hati dan sakit tulang dan sendi.
Akibat kekurangan(difisiensi)
Ø      b’pengaruh pd penurunan organ pengelihatan




Tags:

Share:

0 komentar